Куриную грудку можно приготовить способом, который сохранит всю сочность, вкус и аромат этого мяса. В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке. В каждой грудке с помощью ножа сделайте кармашки, в которые вложите равные части сыра. Обжарьте на сковороде до румяной корочки (3-5 минут). Затем выложите их на противень и запеките в духовке в течение 20 минут при 200 градусах. На стол можно подать с рисом, овощами и свежей зеленью. Итого на 100 грамм - 138,64 ккал, белки- 22,73, жиры -4,29, углеводы -2,32. Приятного аппетита!